Anda pasti sudah mengetahui mengenai buah yang satu ini,
buah dengan kulit keras yang khas dengan durinya yang tajam membuat buah durian
ini mudah di ingat oleh banyak kalangan. Rasa buahnya yang manis inilah yang
menjadi cirri khas dari buah durian, dengan daging tebal dan lembut yang
membuat lidah kita ingin memakan secara terus menerus buah ini. Buah yang
memiliki nama latin Durio Ziberthinus Murr selain memiliki rasa yang
enak ternyata juga memiliki beberapa manfaat yang sangat untuk kesehatan.
Manfaat buah durian untuk kesehatan tersebut antara lain adalah dapat mengatasi
Anemia karena mengandung asam folat dan zat besi, menghambat proses penuaan
kulit, dan masih banyak lagi manfaat buah durian yang lainnya.
Kandungan Buah Durian
Buah durian memiliki beberapa kandungan yang baik bagi
kesehatan, untuk manfaat buah durian ini sangatlah banyak. Beberapa kandungan
tersebut antara lain adalah fosfor, zat besi, kalsium, potassium, niasin,
thiamin, vitamin B dan protein yang dapat menghasilkan energi untuk tubuh kita.
Selain itu, buah durian juga mampu mengobati sembelit dan dapat meningkatkan
tekanan darah rendah di dalam tubuh kita. Kandungan kalsium yang ada pada buah
durian ini sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang kita. Sedangkan kandungan
niasin dan thiamin di dalam buah durian mampu menambah nafsu makan anak maupun
orang dewasa. Untuk itu konsumsi buah durian juga sangat perlu untuk kesehatan
tubuh kita.
Khasiat Buah Durian Untuk Kesehatan
Manfaat buah durian sangatlah banyak bagi kesehatan,
diantaranya :
- 1. Dapat mengatasi anemia karena durian kaya akan asam folat dan zat besi.
2. Dapat mengatasi sembelit karena durian banyak mengandung serat.
3. Selain itu kulit durian yang dilumatkan dan dioleskan ke perut dapat memudahkan buang air besar.
4. Menghambat penuaan dini karena mengandung vitamin C sebagai antioksidan.
5. Meningkatkan tekanan darah yang rendah karena mengandung zat besi dan sifatnya yang panas.
6. Mengatasi bengkak.
7. Mengobati penyakit ruam pada kulit (kurap).
8. Baik untuk kesehatan tulang dan persendian karena mengandung kalsium, potasium, dan berbagai vitamin B.
9. Kandungan mangaan dapat menjaga kestabilan kadar gula dalam darah.
10.Kulit durian yang dibakar lalu dijadikan abu, airnya dapat melancarkan haid, tetapi juga bersifat abortif.
11.Buahnya dapat sebagai obat penyakit kuning.
12.Meningkatkan nafsu makan karena mengandung niasin dan thiamin.
13.Riboflavin (vitamin B2) dapat membantu mengatasi migrain.
14.Memelihara kesehatan tiroid karena kandungan tembaganya.
15.Dapat mengurangi stres dan depresi karena kandungan piridoksin (B6).
16.Baik untuk kesehatan gigi karena mengandung fosfor (P).
17.Kulit buah durian dapat digunakan sebagai pengusir nyamuk.
18.Akar dan air seduhan daun durian dapat sebagai antipiretik (berkhasiat menurunkan suhu tubuh atau panas demam)
19.Diyakini sebagai afrodisiak (bisa membangkitkan gairah atau potensi seksual
20.Akarnya dapat untuk mengobati infeksi pada kuku. (bbs/sak)
Sangat banyak sekali manfaat buah durian yang bisa kita
dapatkan. Konsumsi buah durian secara teratur juga sangat baik, namun tidak
berlebihan. Karena buah durian memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Untuk itu
bagi anda yang memiliki penyakit kolesterol, sangat tidak disarankan untuk
mengkonsumsi buah durian ini.
Sumber : http://www.kabar6.com/aneka-berita/sehat/3501-20-manfaat-buah-durian-untuk-kesehatan.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar